Kwiecień, jako miesiąc świadomości stresu, często kieruje uwagę na sposoby radzenia sobie z napięciem. Wiele z tych podejść opiera się na działaniu, zmianie lub kontroli. W praktyce jednak doświadczenie stresu…
O napięciu, stresie i potrzebie wsparcia Współczesne życie często stawia przed nami wiele wymagań. Obowiązki zawodowe, życie rodzinne, kwestie finansowe i codzienne sprawy potrafią wypełnić niemal każdą godzinę dnia.…
Dlaczego miejsce pracy wolne od nadmiernego stresu zaczyna się od lidera Podczas Tygodnia Świadomości Stresu (ale też przez wszystkie pozostałe tygodnie w roku) warto spojrzeć na temat z perspektywy,…
Holistyczne podejście do dobrego życia zakłada coś bardzo prostego: nie da się zadbać o jedną sferę, ignorując pozostałe. Ciało, umysł i energia życiowa są ze sobą połączone i kiedy jedna…
Kiedy troska o siebie staje się luksusem We wrześniu, gdy Wielka Brytania obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Krwi, wiele osób zaczyna myśleć o zdrowiu. O ciele, które wysyła sygnały. O…