Fundamenty prawdziwej bliskości Ludzkie życie w dużej mierze opiera się na więzach, jakie tworzymy z otoczeniem oraz na relacji, jaką budujemy z własnym wnętrzem. Prawdziwa, zdrowa głębia relacji z drugim…
„Ja sobie poradzę.” „Terapia jest dla słabych.” „Inni mają większe problemy ode mnie.” Jeśli choć raz podobne myśli pojawiły się w Twojej głowie, nie jesteś w tym sam. To jedno…
Często nosimy w sobie niewidzialny plecak pełen przekonań, które zamiast nam pomagać, z każdym krokiem stają się coraz cięższe. Jednym z najbardziej obciążających jest to ciche, natrętne myślenie: „Powinienem radzić…
Życie w Wielkiej Brytanii daje wiele możliwości, ale jednocześnie wiąże się z wyzwaniami, które nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Zmiana środowiska, języka, systemu życia czy oddalenie od…
Kwiecień, jako miesiąc świadomości stresu, często kieruje uwagę na sposoby radzenia sobie z napięciem. Wiele z tych podejść opiera się na działaniu, zmianie lub kontroli. W praktyce jednak doświadczenie stresu…
O napięciu, stresie i potrzebie wsparcia Współczesne życie często stawia przed nami wiele wymagań. Obowiązki zawodowe, życie rodzinne, kwestie finansowe i codzienne sprawy potrafią wypełnić niemal każdą godzinę dnia.…
Jak budować pewność siebie po polsku w UK Wielu Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii zadaje sobie podobne pytania: Dlaczego czasem trudno mi mówić pewnie po angielsku? Dlaczego w pracy…
Holistyczne podejście do dobrego życia zakłada coś bardzo prostego: nie da się zadbać o jedną sferę, ignorując pozostałe. Ciało, umysł i energia życiowa są ze sobą połączone i kiedy jedna…
Liście brązowieją, w powietrzu unosi się zapach deszczu, ludzie zaczynają otulać się ciepłymi czapkami i rękawiczkami. Nadeszła jesień, a wraz z nią nowy rozdział. Dzięki żywym kolorom zmieniających się…
Zachęcanie do wyrażania pomysłowości poprzez rękodzieło, pisanie i inne formy sztuki, które mogą stać się pięknymi prezentami świątecznymi. W końcu dotarliśmy do kolejnych Świąt Bożego Narodzenia i bez wątpienia…