Jak budować pewność siebie po polsku w UK Wielu Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii zadaje sobie podobne pytania: Dlaczego czasem trudno mi mówić pewnie po angielsku? Dlaczego w pracy…
Dlaczego miejsce pracy wolne od nadmiernego stresu zaczyna się od lidera Podczas Tygodnia Świadomości Stresu (ale też przez wszystkie pozostałe tygodnie w roku) warto spojrzeć na temat z perspektywy,…
Holistyczne podejście do dobrego życia zakłada coś bardzo prostego: nie da się zadbać o jedną sferę, ignorując pozostałe. Ciało, umysł i energia życiowa są ze sobą połączone i kiedy jedna…
Liście brązowieją, w powietrzu unosi się zapach deszczu, ludzie zaczynają otulać się ciepłymi czapkami i rękawiczkami. Nadeszła jesień, a wraz z nią nowy rozdział. Dzięki żywym kolorom zmieniających się…
Zachęcanie do wyrażania pomysłowości poprzez rękodzieło, pisanie i inne formy sztuki, które mogą stać się pięknymi prezentami świątecznymi. W końcu dotarliśmy do kolejnych Świąt Bożego Narodzenia i bez wątpienia…
Psychologiczne strategie równowagi i odporności emocjonalnej Energia emocjonalna jest jednym z najcenniejszych zasobów, jakimi dysponujemy. Wpływa na nasze samopoczucie, relacje z innymi, zdolność do pracy i doświadczania radości. W…
Psychologia, poradnictwo, rozwój osobisty W świecie, który nieustannie przyspiesza, coraz częściej potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam zatrzymać się i usłyszeć własne myśli. Właśnie wtedy pojawia się doradca psychologiczny (counsellor)…
Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…
Kiedy troska o siebie staje się luksusem We wrześniu, gdy Wielka Brytania obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Krwi, wiele osób zaczyna myśleć o zdrowiu. O ciele, które wysyła sygnały. O…
Kiedy wątpienie staje się początkiem zmiany To jedno z bardzo częstych zdań, jakie słyszę, gdy ktoś po raz pierwszy myśli o rozpoczęciu sesji poradnictwa psychologicznego. I naprawdę – to…