Kiedy wątpienie staje się początkiem zmiany

To jedno z bardzo częstych zdań, jakie słyszę, gdy ktoś po raz pierwszy myśli o rozpoczęciu sesji poradnictwa psychologicznego. I naprawdę – to zupełnie naturalne. W końcu otwieranie się przed kimś obcym wymaga odwagi, a jeszcze większej wiary, że to może coś zmienić.

Terapia to nie naprawa – to spotkanie

W Someone to Talk To spotykamy się właśnie z tą częścią Ciebie, która potrzebuje zrozumienia, a nie oceny.

Nie „naprawiamy” ludzi, pomagamy im zrozumieć siebie, swoje emocje i przekonania. W bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której możesz wreszcie odetchnąć i być sobą – bez masek, oczekiwań i presji.

Twój rytm, Twoje tempo

Pracujemy w podejściu integratywnym i humanistycznym – co oznacza, że łączymy różne nurty terapii, dopasowując je do Twoich potrzeb i Twojego tempa. Czasami to rozmowa o emocjach, czasem o dzieciństwie, a czasem o teraźniejszości i tym, jak znaleźć spokój w codziennym życiu.

Co możesz zyskać?

Z każdym spotkaniem uczysz się lepiej rozumieć swoje reakcje, budować poczucie własnej wartości i tworzyć zdrowe relacje z innymi, ale też z samym sobą. Z czasem pojawia się lekkość, która nie wynika z braku problemów, lecz z nowego sposobu ich przeżywania.

Zaufaj procesowi

Niektórzy przychodzą z lękiem, inni z ciekawością. Czasem pierwsze spotkanie to po prostu rozmowa o tym, jak trudno jest… rozmawiać. I to też jest w porządku. Każdy krok w stronę siebie ma znaczenie.

W Someone to Talk To wierzymy, że każda zmiana zaczyna się od zauważenia siebie – i od małej decyzji, że tym razem chcesz spróbować inaczej.

I wiesz co?

Nie musisz wierzyć w terapię psychologiczną.

Wystarczy, że dasz jej szansę.

Beata 🤗