Fundamenty prawdziwej bliskości Ludzkie życie w dużej mierze opiera się na więzach, jakie tworzymy z otoczeniem oraz na relacji, jaką budujemy z własnym wnętrzem. Prawdziwa, zdrowa głębia relacji z drugim…
Wielu osobom zdarzyło się próbować zmienić swoje życie samą siłą woli. Postanawiają coś, zaciskają zęby, zmuszają się do działania... i po kilku tygodniach morderczego wysiłku wracają do starego punktu. …
„Ja sobie poradzę.” „Terapia jest dla słabych.” „Inni mają większe problemy ode mnie.” Jeśli choć raz podobne myśli pojawiły się w Twojej głowie, nie jesteś w tym sam. To jedno…
Czasem to nie jest zwykłe zmęczenie. Nie takie, które znika po kawie czy wcześniejszym śnie. To moment, kiedy nawet małe pytania zaczynają ciążyć: Co dziś ugotować? Odpisać teraz czy później?…
Życie w Wielkiej Brytanii daje wiele możliwości, ale jednocześnie wiąże się z wyzwaniami, które nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Zmiana środowiska, języka, systemu życia czy oddalenie od…
Kwiecień, jako miesiąc świadomości stresu, często kieruje uwagę na sposoby radzenia sobie z napięciem. Wiele z tych podejść opiera się na działaniu, zmianie lub kontroli. W praktyce jednak doświadczenie stresu…
Holistyczne podejście do dobrego życia zakłada coś bardzo prostego: nie da się zadbać o jedną sferę, ignorując pozostałe. Ciało, umysł i energia życiowa są ze sobą połączone i kiedy jedna…
Psychologia, poradnictwo, rozwój osobisty W świecie, który nieustannie przyspiesza, coraz częściej potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam zatrzymać się i usłyszeć własne myśli. Właśnie wtedy pojawia się doradca psychologiczny (counsellor)…
Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…
Kiedy troska o siebie staje się luksusem We wrześniu, gdy Wielka Brytania obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Krwi, wiele osób zaczyna myśleć o zdrowiu. O ciele, które wysyła sygnały. O…