Jak budować pewność siebie po polsku w UK Wielu Polaków mieszkających w Wielkiej Brytanii zadaje sobie podobne pytania: Dlaczego czasem trudno mi mówić pewnie po angielsku? Dlaczego w pracy…
Dlaczego miejsce pracy wolne od nadmiernego stresu zaczyna się od lidera Podczas Tygodnia Świadomości Stresu (ale też przez wszystkie pozostałe tygodnie w roku) warto spojrzeć na temat z perspektywy,…
Wielu mężczyznom cisza towarzyszy od zawsze. Od dziecka słyszeli, wprost lub między słowami, że emocje to ryzyko. Że siła oznacza kontrolę, a wrażliwość słabość. A jednak przez lata mojej…
Psychologiczne strategie równowagi i odporności emocjonalnej Energia emocjonalna jest jednym z najcenniejszych zasobów, jakimi dysponujemy. Wpływa na nasze samopoczucie, relacje z innymi, zdolność do pracy i doświadczania radości. W…
Zapraszam Cię do spokojnej, ale bardzo ważnej rozmowy o tym, czym naprawdę jest hipnoterapia i w jaki sposób może ona pomóc Ci odzyskać równowagę, pewność siebie oraz głęboki wewnętrzny spokój.…
Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…
Kiedy troska o siebie staje się luksusem We wrześniu, gdy Wielka Brytania obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Krwi, wiele osób zaczyna myśleć o zdrowiu. O ciele, które wysyła sygnały. O…
Często wydaje nam się, że pomaganie wymaga dużych gestów i sporych sum pieniędzy. Ale prawda jest taka, że małe gesty mogą mieć wielką moc, a wspieranie innych wcale nie musi…