Poczułeś kiedyś, jak całe Twoje ciało spina się w oporze przeciwko temu, co właśnie się dzieje? Kiedy plan idzie w inną stronę, relacja staje się trudna, a w głowie pojawia…
Wielu osobom zdarzyło się próbować zmienić swoje życie samą siłą woli. Postanawiają coś, zaciskają zęby, zmuszają się do działania... i po kilku tygodniach morderczego wysiłku wracają do starego punktu. …
Mi zdecydowanie zdarzyło się poczuć, jak pod wpływem silnego stresu spina się moje ciało, żołądek ściska się w supeł, a oddech staje się płytki. A Tobie? To nie przypadek. Nasze…
„Ja sobie poradzę.” „Terapia jest dla słabych.” „Inni mają większe problemy ode mnie.” Jeśli choć raz podobne myśli pojawiły się w Twojej głowie, nie jesteś w tym sam. To jedno…
Często nosimy w sobie niewidzialny plecak pełen przekonań, które zamiast nam pomagać, z każdym krokiem stają się coraz cięższe. Jednym z najbardziej obciążających jest to ciche, natrętne myślenie: „Powinienem radzić…
Czasem to nie jest zwykłe zmęczenie. Nie takie, które znika po kawie czy wcześniejszym śnie. To moment, kiedy nawet małe pytania zaczynają ciążyć: Co dziś ugotować? Odpisać teraz czy później?…
Holistyczne podejście do dobrego życia zakłada coś bardzo prostego: nie da się zadbać o jedną sferę, ignorując pozostałe. Ciało, umysł i energia życiowa są ze sobą połączone i kiedy jedna…
Liście brązowieją, w powietrzu unosi się zapach deszczu, ludzie zaczynają otulać się ciepłymi czapkami i rękawiczkami. Nadeszła jesień, a wraz z nią nowy rozdział. Dzięki żywym kolorom zmieniających się…
Zachęcanie do wyrażania pomysłowości poprzez rękodzieło, pisanie i inne formy sztuki, które mogą stać się pięknymi prezentami świątecznymi. W końcu dotarliśmy do kolejnych Świąt Bożego Narodzenia i bez wątpienia…
Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…