„Ja sobie poradzę.” „Terapia jest dla słabych.” „Inni mają większe problemy ode mnie.” Jeśli choć raz podobne myśli pojawiły się w Twojej głowie, nie jesteś w tym sam. To jedno…
Życie w Wielkiej Brytanii daje wiele możliwości, ale jednocześnie wiąże się z wyzwaniami, które nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. Zmiana środowiska, języka, systemu życia czy oddalenie od…
Dlaczego miejsce pracy wolne od nadmiernego stresu zaczyna się od lidera Podczas Tygodnia Świadomości Stresu (ale też przez wszystkie pozostałe tygodnie w roku) warto spojrzeć na temat z perspektywy,…
Wielu mężczyznom cisza towarzyszy od zawsze. Od dziecka słyszeli, wprost lub między słowami, że emocje to ryzyko. Że siła oznacza kontrolę, a wrażliwość słabość. A jednak przez lata mojej…
Holistyczne podejście do dobrego życia zakłada coś bardzo prostego: nie da się zadbać o jedną sferę, ignorując pozostałe. Ciało, umysł i energia życiowa są ze sobą połączone i kiedy jedna…
Psychologiczne strategie równowagi i odporności emocjonalnej Energia emocjonalna jest jednym z najcenniejszych zasobów, jakimi dysponujemy. Wpływa na nasze samopoczucie, relacje z innymi, zdolność do pracy i doświadczania radości. W…
Psychologia, poradnictwo, rozwój osobisty W świecie, który nieustannie przyspiesza, coraz częściej potrzebujemy kogoś, kto pomoże nam zatrzymać się i usłyszeć własne myśli. Właśnie wtedy pojawia się doradca psychologiczny (counsellor)…
Zapraszam Cię do spokojnej, ale bardzo ważnej rozmowy o tym, czym naprawdę jest hipnoterapia i w jaki sposób może ona pomóc Ci odzyskać równowagę, pewność siebie oraz głęboki wewnętrzny spokój.…
Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…
Kiedy wątpienie staje się początkiem zmiany To jedno z bardzo częstych zdań, jakie słyszę, gdy ktoś po raz pierwszy myśli o rozpoczęciu sesji poradnictwa psychologicznego. I naprawdę – to…