Wielu osobom zdarzyło się próbować zmienić swoje życie samą siłą woli. Postanawiają coś, zaciskają zęby, zmuszają się do działania... i po kilku tygodniach morderczego wysiłku wracają do starego punktu. …
Mi zdecydowanie zdarzyło się poczuć, jak pod wpływem silnego stresu spina się moje ciało, żołądek ściska się w supeł, a oddech staje się płytki. A Tobie? To nie przypadek. Nasze…
Często nosimy w sobie niewidzialny plecak pełen przekonań, które zamiast nam pomagać, z każdym krokiem stają się coraz cięższe. Jednym z najbardziej obciążających jest to ciche, natrętne myślenie: „Powinienem radzić…
Kiedy wątpienie staje się początkiem zmiany To jedno z bardzo częstych zdań, jakie słyszę, gdy ktoś po raz pierwszy myśli o rozpoczęciu sesji poradnictwa psychologicznego. I naprawdę – to…
Lato dobiega końca, ale każde zakończenie oznacza nowy początek. Wrzesień to idealny czas, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, porzucić stare nawyki i otworzyć się na nowe możliwości. Być…
Każdy z nas ma w głowie przekonania, które kierują naszym życiem – wpływają na to, jak postrzegamy siebie, jakie decyzje podejmujemy, jak radzimy sobie z emocjami i jakie mamy relacje.…