Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…
Kiedy troska o siebie staje się luksusem We wrześniu, gdy Wielka Brytania obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Krwi, wiele osób zaczyna myśleć o zdrowiu. O ciele, które wysyła sygnały. O…
Kiedy wątpienie staje się początkiem zmiany To jedno z bardzo częstych zdań, jakie słyszę, gdy ktoś po raz pierwszy myśli o rozpoczęciu sesji poradnictwa psychologicznego. I naprawdę – to…
Wszyscy słyszeliśmy o rodzinach, które od pokoleń odnoszą sukcesy. Zazdrościmy im, ich charyzmy i inteligencji. Sprawia to wrażenie, jakby urodzili się z wszystkimi odpowiednimi umiejętnościami i zasobami, których my z…
Lato dobiega końca, ale każde zakończenie oznacza nowy początek. Wrzesień to idealny czas, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, porzucić stare nawyki i otworzyć się na nowe możliwości. Być…
Czyli co dzieje się z układem nerwowym, kiedy wybierasz czułość wobec siebie? Twoje ciało wie, kiedy jesteś dla siebie dobra. Czasem szybciej niż Ty sama. Wystarczy jeden mały gest:…