Kiedy „za dużo myślenia” staje się ciężarem Czasem myśli krążą jak nieustanna pętla: analizujesz, rozpamiętujesz, dopatrujesz się „co by było, gdyby…”. Kiedy to już nie jest kreatywne rozważanie, ale…
Kiedy troska o siebie staje się luksusem We wrześniu, gdy Wielka Brytania obchodzi Miesiąc Świadomości Raka Krwi, wiele osób zaczyna myśleć o zdrowiu. O ciele, które wysyła sygnały. O…
Kiedy wątpienie staje się początkiem zmiany To jedno z bardzo częstych zdań, jakie słyszę, gdy ktoś po raz pierwszy myśli o rozpoczęciu sesji poradnictwa psychologicznego. I naprawdę – to…
Wszyscy słyszeliśmy o rodzinach, które od pokoleń odnoszą sukcesy. Zazdrościmy im, ich charyzmy i inteligencji. Sprawia to wrażenie, jakby urodzili się z wszystkimi odpowiednimi umiejętnościami i zasobami, których my z…
Lato dobiega końca, ale każde zakończenie oznacza nowy początek. Wrzesień to idealny czas, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, porzucić stare nawyki i otworzyć się na nowe możliwości. Być…
Czyli co dzieje się z układem nerwowym, kiedy wybierasz czułość wobec siebie? Twoje ciało wie, kiedy jesteś dla siebie dobra. Czasem szybciej niż Ty sama. Wystarczy jeden mały gest:…
Kiedy mówisz głośno, że korzystasz z terapii, że sięgasz po pomoc – nie pokazujesz swojej słabości. Pokazujesz swoją siłę. Droga Kobieto, jeśli nosisz w sobie ból, który latami skrywałaś za…
W świecie, który nieustannie domaga się więcej - więcej sukcesów, więcej urody, większej produktywności - łatwo wpaść w pułapkę myślenia, że nie jesteśmy wystarczający. Dlatego mądre jest, aby przypominać sobie:…
Ograniczanie czasu spędzanego przed ekranami, aby poprawić jakoś życia i relacje międzyludzkie. Przez cały miesiąc mówimy o poprawie ogólnego szczęścia i zwiększeniu energii do życia. W tym artykule omówię, w…
Nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się czegoś nowego, a wiedza jest fundamentem, na którym rozwija się nasz świat. Powiedzmy, że wymyśliłaś świetny pomysł na dodatkowy dochód lub odkryłaś…