Wrzesień to okres pełen wyzwań – powrót do szkoły, pracy i codziennych obowiązków po wakacjach może wprowadzać napięcie i stres. Skutecznym sposobem do radzenia sobie z tym okresem jest holistyczne…
Celebrowanie daje nam wiele korzyści – to udowodnione naukowo zarówno, jeśli chodzi o chemię mózgu, jak i korzyści psychologiczne. Nie wszyscy będą chcieli świętować swój związek, to jest OK. My…
Jak przetrwać Blue Monday (Niebieski Poniedziałek) Nie ma naukowych podstaw, dlaczego trzeci poniedziałek stycznia uznano za Niebieski Poniedziałek i najbardziej depresyjny dzień w roku. Niemniej jednak mamy ten dzień w…
Całkiem niedawno spotkałam się z przyjaciółką, która opowiadała mi o swojej przyjaciółce. Nazwę ją Makryna. Otóż dwa lata temu, podczas świąt Makryny córka została potrącona przez samochód i zginęła na…
Prowadzę Poradnictwo Psychologiczne, daleko mi do mistrza duchowego czy osoby oświeconej. Przez cały listopad 2023 dzieliliśmy się na naszych social media w „Someone to talk to” wiedzą o wdzięczności. To…
Wokół ADHD jest bardzo dużo badań, rozmów, teorii, wierzeń i przekonań... Ale nie o tym dzisiaj. ADHD dotyka wielu ludzi i było tak od dawna. Czy wiesz, że wielu podziwianych…
W dzisiejszej erze łatwej dostępności do wiedzy coraz więcej wiemy o starości. Dzięki temu może nam być łatwiej rozumieć samych siebie i innych. Jak to jest z tą starością? Neandertalczyk…